ダイエット中の多くの女性が悩んでいるのが、ぽっこりお腹、セルライト、皮下脂肪です。 特に、「ぽっこ...
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「二重あごのせいで太って見られがち」「あごのラインが気になる」などのお悩みはありませんか？毎日、...
皆様 こんにちは（＾＾）いつの間にか季節は進み、すっかり秋の空になりましたね。朝晩は冷え込み、そ...
いよいよ、じめっとした梅雨の時期がきましたね。この時期は、頭が痛くて何もする気が起きないと...
前回に引き続き、呼吸について、今回はだれでも今日から実践できる呼吸法をご紹介します。＜口ではなく...